Zelf goed voor je lijf zorgen, thuis en in je eigen tempo
E-books, online programma's en cursussen vanuit de Chinese geneeskunde. Een deel is gratis, de rest kost niet veel. Kijk hieronder wat bij jou past.
Tijdens en na kanker
Voor wie tijdens of na de behandeling zelf iets wil doen voor haar of zijn lijf.
Zelfzorg bij borstkanker
Een gratis online kennismaking met wat je zelf kunt doen tijdens en na borstkanker, vanuit de Chinese geneeskunde.
Mini-gids borstkanker
Zes manieren om je energie op peil te houden tijdens je behandeling: ademhaling, acupressuurpunten, voeding en rustmomenten die je thuis kunt doen.
Rust in je lijf
Eenvoudige acupressuur, voetreflex en Qi Gong om thuis tot rust te komen tijdens chemo. Met een planner, downloads en tips over voeding en aromatherapie.
Zorg voor je Qi
Een zachte gids voor zelfzorg tijdens en na borstkanker. Met dagelijkse routines, acupressuurpunten, voetreflexzones, een Qi Gong-oefening en voedingstips vanuit de Chinese geneeskunde.
Voor vrouwen
Voor elke fase van je leven als vrouw, van je cyclus tot de overgang.
Gezondheid en welzijn in de overgang
Praktische tips over voeding, leefstijl en zelfzorg tijdens de overgang, vanuit de Chinese geneeskunde. Met recepten en zelfzorgtechnieken.
Welk element ben jij?
Doe de quiz over de vijf elementen en lees welk element op dit moment de meeste aandacht nodig heeft. Met vragen over je energie, je lijf en je cyclus.
Voor ouders en baby's
Voor ouders die hun baby zelf willen helpen, bijvoorbeeld als het buikje opspeelt.
Krampjes, buikpijn en een onrustige baby
Een gratis online workshop waarin je ziet hoe je je baby kunt helpen als het buikje opspeelt.
Baby Bliss
8 tips voor een rustige en tevreden baby: over slaapritme, hechting, buiktijd en het lezen van de signalen van je baby.
Babyreflexologie
Leer 8 zachte greepjes op de voetjes om je baby zelf te helpen bij krampjes, buikpijn, obstipatie en vastzittende lucht.
Voor iedereen
Om het hele jaar door goed voor jezelf te zorgen, in het ritme van de seizoenen.
Winterrust
Een online programma voor de winter, het seizoen van rust en de Nieren in de Chinese geneeskunde.€37 tot en met 12 november, daarna €47.
De theetuin van de seizoenen
Theerecepten met uitleg vanuit de Chinese geneeskunde. Plus een jaar lang elke maand een extra theerecept in je mailbox.
5 voedende ontbijtjes & 5 warme soepen
Warme, voedende recepten voor elk seizoen. Makkelijk te maken, ook als je weinig energie hebt.
Twijfel je wat bij je past?
Stuur me gerust een berichtje. Dan denk ik met je mee.